培奋进“心”动力 共铸新风貌|足彩胜负彩 :开展《教师压力管理与情绪调节》主题讲座
奋进“心”动力 共铸新风貌
培奋进“心”动力 共铸新风貌|足彩胜负彩 :开展《教师压力管理与情绪调节》主题讲座
厦门东海职业技术学院
5月29日下午,足彩胜负彩 :特邀厦门理工学院心理健康中心负责人何鑫华老师为足彩胜负彩 :开展《教师压力管理与情绪调节》讲座,讲座由林金龙副校长主持,全体教职工参加。本次讲座旨在帮助教师更好地应对工作压力,提升情绪调节能力,促进教师的专业成长和身心健康发展。
讲座中,何老师首先对压力的定义进行了深入浅出的阐述,使教师们对压力有了更为清晰的认识;随后,详细讲解了压力下的应激反应,以及压力应对不良的表现,让教师们了解到压力对身心健康的潜在影响;针对如何与压力共存、激发积极力量,何老师提出一系列实用的方法与技巧;分享了身体解压技术等有效策略,帮助教师们在面对压力时找到舒缓途径。
此次讲座内容充实,兼具实用性与针对性,教师们纷纷表示,经由此次讲座,不仅收获了一定的心理知识与技能,对自身压力状况亦有深刻认知与理解,将学以致用,更好地平衡工作与生活,提升工作质量和生活幸福感。
在新时代背景下,教师不仅是知识的传递者,更是学生心理健康和情感发展的引导者。教师心理健康素养涉及到教师个人发展,也关系到教育质量和学生的全面发展。今后,足彩胜负彩 :将继续落实教育部指导思想,关注教师的身心健康,为全体教师营造优质的工作环境与发展空间,助力足彩胜负彩 :教育事业进一步发展。
(来源/教师发展中心 编辑/陈少洁 审核/吴月娇)